進階日語 – ながら美容法で、ますますきれいに

ながら美容法びようほうで、ますますきれいに。

以順道美容法，讓自己越來越漂亮。

私わたしの友人ゆうじんに、美容びよう関係かんけいに毎月まいつき、ものすごい額がくを注つぎ込こんでいる人ひとがいます。その友人ゆうじんに、先日せんじつ、「何なにか、肌はだのお手入ていれとか、しているんでしょう?」と聞きかれて、困こまりました。私わたし、なーんにもしていないのです。
在我的朋友中，有位朋友每個月在美容方面投入相當驚人金額。前幾天被那個朋友問到「你有沒有做如肌膚的保養呢？」，我感到很困擾，因為，我什麼保養都沒在做。

でも、女性じょせいである以上いじょう、「きれいでいたい」。というわけで、忙いそがしくても続つづけられそうなことを調しらべてみました。
名付なづけて「・・・ながら美容法びようほう」です。
但是，既然身為女性，就會「想變漂亮」。因此，試著調查了再怎麼忙大概也能持續做的事。取名為「…順道美容法」。

歯は磨みがきしながら、うがいストレッチをしましょう。水みずを口くちに入いれたまま、思おもい切きり頬ほおを膨ふくらませたり、左右さゆう交互こうごに力ちからを入いれたりします。ほうれい線せんを消けす効果こうかがあるそうです。今夜こんやから早速さっそくやろう!!
一邊刷牙、一邊做漱口伸展吧。將水就這樣含入口中，盡情地鼓起臉頰，左右交互使力。好像有消除法令紋的效果。立刻從今晚開始試試吧！！

食器しょっきを洗あらいながら、ハンドエステをしましょう。食器しょっき洗あらいをする前まえに、たっぷりハンドクリームを塗ぬります。その上うえから、ゴム手袋てぶくろをすると温熱おんねつ&密閉みっぺい効果こうかで保湿ほしつ成分せいぶんが浸透しんとうしやすくなるそうです。ふっくらとした手てになります。その時とき、洗あらうのは必かならず温水おんすいで!これは、私わたしも数年前すうねんまえからやっていますが、確たしかに、ハンドクリームと手袋てぶくろが、手てを守まもってくれていることを実感しています。
一邊洗碗、一邊做雙手沙龍吧。在洗碗前，用護手霜充分塗滿雙手。在此之後，一套上塑膠手套，因溫熱且具有密閉效果，保濕成分變得更容易吸收。雙手變得滑嫩。那個時候，必須用溫水來洗！這個我在幾年前也開始這麼做，確實感覺到護手霜和手套正保護著我的雙手。

テレビを見みながら、1分間いっぷんかんのヘアーブラッシングをしましょう。顔かおの皮膚ひふと頭皮とうひはつながっているので、頭皮とうひの血行けっこうを促進そくしんさせることで、顔かおのたるみ防止ぼうしになるそうです。さらに、髪かみに艶つやを与あたえてくれるそうで、一石二鳥いっせきにちょうですね。頭皮とうひのケアが顔かおのリフトアップだなんて、考かんがえたこともありませんでした。
一邊看電視，一邊梳個一分鐘的頭髮吧。因為臉的皮膚和頭皮是相連的，因此可促進頭皮的血液循環，好像可以防止臉皮鬆弛。而且還能使頭髮更有光澤，可謂一石二鳥呢。過去從沒想過頭皮的保養，原來也可拉提臉部。

気力きりょくも、体力たいりょくも、時間じかんもないわ!と、思おもっていましたが、この程度ていどのことなら、続つづけられそうですよね。「ながら美容法びようほう」を活用かつようして、「きれい」を保たもっていきましょう。
不需耗費精力、體力和時間！雖然這麼想，但若是這種程度的美容法大概能夠一直持續下去吧。讓我們一起活用「順道美容法」，並維持「美麗」吧。

文: まゆみ/ 訳: 小鱉/ 校稿: 美咲/ 録音: KOSUKE

語彙說明:

額がく   數額
量りょう。数かず。特とくに金銭きんせんの高たか。 量、數、特別指金錢上的高價格。

注つぎ込こむ    投入、注入  
注つぎ入いれる。たくさんのお金かねを特定とくていのことに使つかうなどの意味いみ。
放入。表示投入大量金錢於特定目的使用的意思。

手入ていれ  保養
よい状態じょうたいに保たもつために，整ととのえたりつくろったりして、手てをかけること。
為了保持良好狀態，而去調整、修繕或費心處理。

たっぷり   充分
満みち溢あふれるほど十分じゅうぶんな様子ようす。たくさん。
快滿出來般充分的樣子。很多。

ふっくら  蓬鬆
膨ふくらんでいて、柔やわらかそうな様子ようす。
蓬鬆、柔軟的樣子。

たるみ  鬆弛
張はっていたものがゆるくなること、ゆるむこと。
拉伸後變得鬆弛、鬆。

リフトアップ  拉提
顔かおの皺(しわ)や、たるみをとったり、持もち上あげたりして、目立めだたなくしたりなくすこと。
フェイスリフト【face-lift】という美容整形手術びようせいけいしゅじゅつなどもある。
將臉上的皺紋、鬆弛拉提、使其變得不明顯。也有稱為「臉部拉提」的美容整形手術。

進階日語-例文:

今回こんかいの詐欺さぎ被害ひがいは、膨大ぼうだいな額がくに達たっすると見みられています。  今回こんかいの詐欺さぎ被害ひがいは、膨大ぼうだいな額がくに達たっすると見みられています。
 這次的詐欺被害案，可看出達到非常龐大金額。

中村なかむらさんは、好すきなアイドルのライブに１年いちねんで５０ごじゅう万円まんえんも注つぎ込こむそうだよ。  中村なかむらさんは、好すきなアイドルのライブに１年いちねんで５０ごじゅう万円まんえんも注つぎ込こむそうだよ
 中村先生在喜歡的模特兒直播上一年好像投入了50萬日圓呢。

庭にわを手入ていれしないと、大変たいへんなことになるよ。除草剤じょそうざい買かってくる?  庭にわを手入ていれしないと、大変たいへんなことになるよ。除草剤じょそうざい買かってくる
 不修繕整理庭園的話，(之後)會變得很辛苦。我買個除草劑回來吧？

鍋なべにスープをたっぷりと入いれ、そこに鶏肉とりにくを加くわえます。　 鍋なべにスープをたっぷりと入いれ、そこに鶏肉とりにくを加くわえます
 在鍋子裡倒入滿滿的湯，在裡面加入雞肉。

わー、ふっくらとした可愛かわいい赤あかちゃんだね。  わー、ふっくらとした可愛かわいい赤あかちゃんだね
哇～胖呼呼可愛的嬰兒呢。

あそこ!電線でんせんにたるみがあるよ。見みて!  あそこ!電線でんせんにたるみがあるよ。見みて
那裡！電線鬆掉了。快看！

リフトアップすると見みた目めが5歳ごさいは若わか返がえるよ。  リフトアップすると見みた目めが5歳ごさいは若わか返がえるよ
拉提過後從外表看起來年輕了5歲。